[015]15일차 다이어트 일기/식단정리

아침에 체중을 보니 82.9kg이었습니다. 보통 3번정도 체중을 재보고 중간값을 선택하는데요 최저는 82.7kg이더군요 불현듯 킥보드를 타고 출근해 볼까 라는 생각이 들었는데요. 심각하게 갈등했으나 오늘도 자전거로 출근하는걸 택했습니다. 이제 보름밖에 안됐는데 벌써 편함을 추구할 수는 없다고 생각이 들더군요 (내일 회식도 도사리고 있고) 담배도 어제부터 끊었습니다. 어떤 글에서 다이어트의 적중에 담배도 들어있었는데요 나중에 그 이유를 찾아서 올려볼까 합니다. 지금은 못찾겠어요 

이럴때는 샤오미체중계 같은걸 갖고 싶다는 생각이 드네요, 매일매일 스마트폰에 직접 기록하고 있습니다.

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#어제 저녁

어제 저녁은 간단하게 먹었습니다. 방울토마토 | 식빵한쪽 | 소세지(유일한 식사의 기쁨입니다 ㅠㅠ) | 마늘구이

평소와 다르게 좀더 간단하게 먹었는데요 지난주에 사과등을 사놓지 않았더니 똑 떨어져 버렸어여 이번주말에 또 쟁겨놔야 겠습니다. 닭가슴살은 물려있는 상태여서 뺐습니다. 닭고기 소세지도 있다고 하던데..그걸 먹어봐야 겠습니다.

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#오늘아침

오늘아침은 도시락으로 쌌습니다. ㅎㅎㅎ 보기에 나쁘지 않아 보이네요 방울토마토 | 고구마구운것 | 닭가슴살 | 생무 한쪽 | 소시지 1개 | 식빵한쪽 어제 부실하게 먹었더니 아침에 배가고파서 좀더 많이 싸봤습니다.

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식빵을 구워서 이쁘게 잘라서 놓아봤더니 나름 분위기 있어 보이네요. 목요일 입니다. 즐겁게 보내세요

#gs25 편의점 다이어트 해서 전동 킥보드로 언덕을 올라가자 순서대로 정리

[001]프로젝트명 "gs25 편의점 다이어트 해서 전동 킥보드로 언덕을 올라가자" (바나나와 계란을 먹다)

[002]프로젝트명 "gs25 편의점 다이어트 해서 전동 킥보드로 언덕을 올라가자" (김밥으로 끼니를 바꿔보다)

[003]프로젝트명 "gs25 편의점 다이어트 해서 전동 킥보드로 언덕을 올라가자" (베이글, 사과, 오렌지, 삶은달걀, 아몬드)

[004]gs 프로젝트....4일차 다이어트 식단 (베이글, 사과, 방울토마토, 삶은달걀, 무)

[005]5일차 다이어트 식단 (베이글, 방울토마토, 깜빠뉴, 수육)

[006]6일차 다이어트 식단 (잔치국수, 훈제란, 마테차)

[007]7일차 다이어트 식단 (사과반쪽 | 식빵한조각 | 두부2조각 | 마늘3알(기름없이 구워서) | 보리차)

[008]8일차 다이어트 식단 (토마토 12알, 마늘5개, 식빵1쪽, 닭가슴살, 보리차)

[009]9일차 다이어트 식단 (생고구마 하나(100kcal), 마늘5알, 닭가슴살, 식빵1개, 사과1/4개)

[011]11일차 다이어트 일기/식단정리

[012]12일차 다이어트 일기/식단정리

[013]13일차 다이어트 일기/식단정리

[014]14일차 다이어트 일기/식단정리

[015]15일차 다이어트 일기/식단정리

[016]16일차 다이어트 일기/식단정리