오늘은 2일차 입니다. 어제 바나나, 달걀로 두끼를 해결했습니다. (아침, 점심), 저녁에는 두부 반모(아몬드 20알)를 후라이팬에 기름없이 구워서 천천히 음미하며 먹었는데요 정말 배고팠습니다. 체중을 재봤는데요 86키로 헑...하나도 안줄어든 느낌입니다. 우선 체중을 기록해야 겠다는 생각이 들었는데요 재빨리 어플리케이션을 검색해 봤습니다.아무것도 모를때는 그냥 맨처음 나온 프로그램을 설치합니다. 어짜피 모르는 상태에서 시작하니까요 설치하고 바로 필요한 정보를 입력 ...체중관리는 주로 여성분들이 많이하셔서 그런가 여성 친화적 디자인인것 같습니다.^^ . #오늘의 아침과 점심준비 | #성인 1일 필요한 칼로리어제먹었던 음식들을 오늘도 먹으면 질려버릴것 같다는 생각이 들었습니다. 간혹이면 몰라도 매일이면 ..

#다이어트 도전 계기다이어트 도전 합니다! 뜬금없이 무슨말이냐구요? 몇일전 전동킥보드를 샀습니다. 전동킥보드는 도로교통법 상 전기를 동력으로 하는 정격출력 0.59kw 미만의 전동휠은 ‘원동기장치자전거’로 분류되며, 운행을 위해서는 원동기장치자전거면허 이상의 운전면허가 있어야 하고... 즉 원동기장치자전거로서 저를 태우고 선릉에서 역삼역으로 이동하는 언덕길 정도는 우습게 넘어가 줄지 알았습니다..제 킥보드는 "500w니까 0.5kw" 충분한 출력이 있다라고 생각했으나 저를 감당하기에는 너무 연약한 놈이었나 봅니다.처음 박스를 뜯고 집을 나설때만 해도 이놈을 타고 씽씽 언덕길을 오르는 모습을 그리고 있었습니다..OTL . 킥보드로 고개를 넘으시는 분들이 몇분 보이시는데 이분들은 씽씽 잘 넘어갑니다. 출력이..

드디어 3월2일 각 학교의 입학식이 시작되었습니다. 대학, 고등, 중학, 초등, 각 과정별로 입학식이 진행되었는데요 저도 올해부터 학부모가 되었습니다. 초등학교 입학하는 우리 아이를 위해서 전동킥보드 타고(이걸 타고 가니 즐거워 하네요) 학교산책가서 둘러보기도 하고, 학교 놀이기구나 체육시설에서 놀아보기도 했는데요, 초등학교에 입학하기 위해선 여러가지 준비해야 할 것들이 있습니다. 건강검진, 예방접종, 상태평가, 성장발달평가 이런 준비도 꽤나 많지만 막상 입학실을 치루고 나니 걱정되는 것 하나. 과연 학교에 맞는 생활습관을 가질 수 있을까 인데요. 오늘은 초등학교에 입학한 우리아이들의 생활습관 길러주기를 정리해 봤습니다.#일찍자고 일찍 일어나요유치원때는 9시 30-10시 사이에 등원을 하게 됩니다. 하지..

이직, 대출 등의 여러가지 이유로 통장을 개설하는 일이 있습니다. 한때는 활발하게 쓰이다가 잊혀져 버리는 통장, 그런 통장에는 저도 모르는 돈들이 남아있는 경우도 있는데요https://www.payinfo.or.kr/account.html 사이트를 통해서 혹시하 하는 기대감으로 계좌통합조회를 해봤습니다 아래가 메인화면입니다. 여기서 좌측에 있는 메뉴중에 "계좌통합조회" 를 클릭. 서비스 이용시간 참고하세요 은행과 동일한 시간으로 설정되어 있더군요절차에 따라서 진행하면 됩니다.저는 5건 정도가 있었는데 잔돈푼들이 있더군요 400원, 500원 이런 수준이어서 기부로 헌납 했습니다.. 그러던중 ㅎㅎㅎ 맨 마지막 계좌에서 저도 생각지 못한 773,000원 획득!!!!!!!! 이건 완전 보너스 받는 기분이었습니다..

​ 사람 많은 "삼성동 코엑스" 이곳은 커피숍은 많지만 여유롭게 차 한잔을 즐기기는 쉽지 않습니다 제가 아는 범위에서 스타벅스만 해도 최소5곳, 그외 다양한 브랜드의 커피숖이 곳곳에 있지만 항상 인산인해를 이룬다고 해야 할까요? 가볍지 않은 커피값을 치루면서 자리조차도 마음편히 고를수가 없습니다 자리마다 노트북 한대씩 펼치거나 공부를 하거나 대화를 즐기는 분들로 꽉차니 정말 조용하게 카페를 즐기고 싶을때도 있습니다 그러다 우연히 발견한 이곳은 저의 그런 욕구를 충족시켜주는 곳이었습니다. 입구를 찍지는 못했지만 왠지 너무 비쌀것 같은 느낌에 잠시의 망설임이 있었으나 그냥 과감하게 들어가 봤는데요. 조용하고 쾌적하고 삼성동에서 이런 커피숖은 처음이었네요 |인테리어 매정분위기는 아래 사진을 보시면 아시겠지만 ..

​서울에 사는 사람이라면 한번쯤은 가봤을 종로구 인사동골목, 최근에 이곳을 방문하게 되었습니다. 지금보다 나이가 어렸을때는 자주 방문하고 데이트도 했었는데 오래간만에 가보는 인사동의 풍경은 그때의 분위기가 많이 남아있지만. 그래도 구석구석은 변화하고 있더군요 이곳은 연말12월 31일이면 신년을 맞이하기 위한 인파가 모이는 곳이며, 조선시대에는 정치의 중심지이기도 했고. 근접한 지역에는 명동, 동대문, 을지로를 포함해 창덕궁, 청계천, 광화문, 광장시장, 북촌 한옥마을, 창경궁 등의 명소들로 이동도 편리한 곳 입니다. 조금만 내려가면 서울시청 과 덕수궁도 근접한 명소라고 할 수 있죠.최근에는 일본, 중국인 관광객들 뿐 아니라 해외 여러나라의 관광객들도 많이 오시는 지역입니다. 전체적으로 업무·관리·상업 기..