#미세먼지 영향 #미세먼지 마스크 #미세먼지 대책오늘도 대기 질은 나쁨입니다. 미세먼지 계측기들이 높은 위치에 있어서 실제 대기 질을 정확하게 반영하지 못한다고 하는데요.. 정확하지 않은 상태에서도 나쁨이면 실제는 얼마나 치명적일지 걱정스럽기만 합니다.미세먼지가 우리몸에 미치는 영향은 아래와 같습니다.눈: 알레르기성 결막염, 각막염, 안구건조증, 시야방해호흡기: 비염, 천식 발달 및 악화, 각종 호흡기 질환, 폐렴 등 감염성 질환에 취약해짐심장: 급성 심근경색, 협심증의 위험성 증가피부: 여드름, 뾰루지 유발, 아토피 피부염 악화등 우리몸에 이로울게 하나도 없는 놈 입니다.이런 걱정은 앞으로도 사라지기 어려운 걱정일 텐데요. 자구책을 먼저 강구하는 것이 현재로서는 가장 현명한 방법이 아닐까요?가장 가까운..

동양의 양생법에는 정력을 강화시키는 방법이 5가지로 정의되어 있다고 합니다.첫번째 절도있게 음식먹기정력에 좋은 음식을 무작정 찾아 먹는것이 아닌 먹지 않아야 할 음식을 피하고 몸에 좋은 음식들을 꾸준히 먹으라는 뜻 입니다. 먹지 않아야 할 음식: 기름진 음식, 맵고 짠 음식먹어야 할 음식: 단백질, 잡곡 위주의 담백한 식사 (굴, 검은콩, 장어는 흡수가 잘 되는 단백질 식품 | 아연, 아르기닌은 무기질 성분이 테스토르테론 생성에 도움을 줍니다 | 부추는 맵고 달고 따뜻한 성질이 있어 부족한 몸의 精(정)을 보충해주기 때문에 생식 능력과 노화도 늦춰주는 효과도 있다고 합니다.)두번째 물마시듯 술 마시지 않기세번째 과음한 상태에서 성관계 하지 않기네번째 무절제한 성생활 하지 않기다섯번째 과로, 스트레스 피하..

#귀에서 소리 #이명 #이명원인 #이명처방간혹 귀에서 이상한 소리가 들리는 경우가 있습니다. 보통은 어느정도 시간이 흐르면 없어지는 증상이기도 하지만 계속해서 이상한소리가 들리면서 말을 못 알아듣게 되는 경우가 있는데요 이런 증상이 오래되면 청력이상으로 진행될수 있다고도 합니다.이명이 있다면 내 귀에 대한 위험신호가 발생했다고 자각하고 몸 관리에 신경을 써야 합니다.. @이명이란?귀 에서 소리가 나는 것을 이명이라고 합니다. 외부에서 어떤 소리가 업는데요 귀내부에서는 소리가 들리는 것인데요 소리의 데시벨기준은 20db정도라고 합니다.@귀를 관리하는 방법은손으로 귓바퀴를 여러 번 비벼서 신기를 보해야 하며 청력이 좋아지기 위해서는 배불리 먹어야 합니다.동의보감에서는 오장을 튼실하게 하려면, 언제나 이목구비..

#온수매트 #가격 #인기순위 #안내 #다음 쇼핑 #네이버 쇼핑 @2017년 12월 "온수매트" 인기/판매 순위 오늘은 올겨울 들어 최강한파를 기록한 날입니다. 서울기준으로 영하12도를 기록한 날인데요 이런 때일수록 따뜻한 이불속에서 나오기 싫어지는 기분은 어쩔수 없는 것 같습니다. 이렇게 추울때 생각나는 따끈한 아래목의 느낌을 살려줄 온수매트온수매트는 전자매트보다 전기세가 싸고 전자파가 적게 나옵니다. 온수매트는 따뜻한 물을 매트 안쪽에 연결된 호스로 보내 온돌 효과를 얻는 장치를 말합니다. 최적의 온도는 체온에 가까운 37도 이하로 설정하는 것이 좋다고 하는데요 온수매트의 인기 판매 순위를 조사해 봤습니다.싱글, 더블 구분없이 정리하였습니다. @안내대한민국의 양대 포털 다음, 네이버의 검색순위를 기준으..

‘다이어트 명의’ 박용우 강북삼성병원 교수 [삼성 뉴스룸]외모가 곧 경쟁력인 시대. 너도 나도 다이어트에 열을 올립니다. 별로 뚱뚱하지 않은 사람도, 건강상의 이유로 반드시 살을 빼야 하는 사람도 예외일 순 없죠. 문제는 체중 감량이 말처럼 쉽지 않다는 데 있습니다. 자고 일어나면 홍수처럼 쏟아지는 다이어트 정보를 앞에 두고 사람들의 마음은 정처 없이 흔들립니다. 잘못된 정보가 사실인 양 공유되는 경우도 적지 않습니다.‘상대를 알고 자신을 알아야 백 번을 싸워도 위태롭지 않다(知彼知己百戰不殆)’는 옛말도 있잖아요. 마찬가지로 싸워야 할 상대를 제대로 알지 못하면 다이어트는 늘 실패로 끝나게 마련입니다.그중 업로드 빈도가 높은 것들을 추린 후 명쾌한 답변을 건네줄 전문가를 찾아 나섰습니다. 그렇게 찾아낸 ..

남자들이 더 알아야 할 여성 우울증 3일본 작가 무라카미 하루키의 수필집 ‘샐러드를 좋아하는 사자’(2013)엔 이런 고백이 등장한다.이 대목을 읽고 ‘여성 비하 발언 아냐?’라며 발끈하다가, 한편으로 ‘그래도 하루키 정도면 여성의 호르몬 변화를 비교적 세심하게 알아차리는 남자’란 생각이 들었다. 그렇다 해도 자연재해라고까지 표현하다니! 어쨌든 재해로 인한 피해를 최소화하려면 대비가 필요하다. 그저 태풍이 지나가기만 기다릴 순 없는 노릇. 물론 하루키가 말한 ‘여성의 화’를 여성 우울증과 동의어로 이해하긴 어렵지만 여성의 기분 변화엔 남성과 다른 뭔가가 있다, 는 의미에서 일맥상통하는 면이 있다. 그렇다면 여성 우울증엔 어떤 종류가 있으며 특징은 뭘까?우울증은 대표적 정신과 질환 중 하나다. 전체 인구의..