#[2018년 3월] "실내자전거" 인기/판매 순위 와 운동효과를 정리하였습니다.하루에 운동 얼마나 하시나요? 저 같은 경우도 운동을 많이 하지는 못하고 있습니다. 그러다 보니 몸도 안 좋아지고 대사증후군의 위협에도 시달리고 있는데요. 매일 담배 피우고, 자주 술 마시는 생활이 반복되다 보니 몸이 망가지는 걸 확실히 느끼게 됩니다. ㅠ_ㅠ지난주부터 운동을 시작했는데요 실내에서 가볍게 할 수 있는 운동을 찾다 보니 집 한구석에 빨래(사실은 걸레들)가 널려져 있는 실내 자전거가 눈에 띄었습니다. 바로 널려져 있는 빨래들을 치우고 운동을 시작했습니다.기본적으로 하루에 최소 30분 이상의 사이클링을 목표로 하고 있는데요 생각보다 땀도 잘나고 무릎도 아프지 않고, 뭣보다 지루하지도 않습니다. 스마트폰으로 TV를 ..

#[2018년 3월] "갤럭시s9케이스" 인기/판매 순위를 정리하였습니다.삼성전자에서 새로운 플래그십 스마트폰 갤럭시s9를 출시했습니다. 초고속 카메라, 듀얼 조리개 기능과 AR이 모지 등의 새로운 경험을 제공하고 있는데요. 다양한 기능을 제공하지만 비싼 스마트폰 떨어트리기라도 하면 기스라도 나지 않았을까 애지중지 신경써야 합니다.소중한 스마트폰에 기스나지 않는 방법은 케이스를 사용하는 일인데요 오늘은 갤럭시S9의 케이스 순위를 정리했습니다.※플러스와 구분없이 정리했습니다.▲다양한 기능을 가지고 있는 갤럭시S9 소중하게 사용해야 겠죠? #안내대한민국의 양대 포털 다음, 네이버의 검색순위를 기준으로 분류. 최저가로 링크를 연결하였습니다. 마음에 드는 제품이 있는 경우 해당 제품의 상세 기능이나, 판매 조건..

아직 못 가본 곳들이 많지만 싱가포르도 그중 하나입니다. 싱가포르는 대표적인 도시국가 중 한 곳으로. 치안도 좋고, 편의시설도 많고 녹지공간도 꽤 많다고 합니다. 이번에 짠내투어에서 박나래 김생민 투어를 방영해서 재미있게 봤는데요. 박나래 김생민 투어 SPOT을 정리했습니다.싱가포르 박나래 김생민 투어 SPOT Ⅱ 도 확인하세요#야쿤 카야 토스트 '토스트 원조 맛집' #차임스 '수도원의 변신' #머라이언 파크 '싱가포르의 랜드마크' #리버 크루즈 '싱가포르 풍경을 크루즈에서 감상하기' #클락키 & 보트키 '싱가포르의 로맨틱한 분위기 즐기기' #328 카통 락사 '매콤한 싱가포르의 면 요리' 를 확인할 수 있습니다. ■스티키스 바 (Stickies Bar)싱가포르에서 낮술을 즐길 수 있는 곳입니다. 2시에..

‡[2018년 3월] "자전거" 인기/판매 순위를 정리하였습니다.미세먼지는 가득하지만 봄이 왔습니다. 지난겨울의 한파는 언제 그랬냐는 듯 사라졌는데요. 상쾌하지는 않지만 포근한 봄이 왔기에 겨우내 움츠렸던 몸을 움직여야 할 시기가 되었습니다. 다이어트를 위해서도, 건강을 위해서도, 간단한 나들이를 위해서도. 이 모두를 만족시킬 수 있는 것이 자전거인데요‡자전거의 효과자전거는 요즘 들어서 특히나 교통수단으로도 이용하시는 분들이 많습니다. 자전거 타기의 효과는 체력 유지, 증진을 시켜주는 경제적이면서 효과적인 운동이라고 합니다. 하체의 큰 근육을 사용하는 유산소 운동으로, 하체 근력과 근지구력 향상, 심폐지구력을 향상시켜 줍니다.특히 관절에도 부담을 주지 않기 때문에 하체 근력이 약하거나, 관절이 약한 분,..

‡[2018년 3월] "셀카봉 삼각대" 인기/판매 순위를 정리하였습니다.나들이의 계절 봄이 왔습니다. 지난 주말에도 영상 10도를 오르내릴 정도로 따뜻한 날씨에 많은 나들이 객들을 확인할 수 있었는데요. 나들이의 묘미는 셀카인 것 같습니다. 셀카 촬영을 좀 더 편하고 쉽게 할 수 있는 셀카봉 삼각대를 조사해 봤습니다.‡안내대한민국의 양대 포털 다음, 네이버의 검색순위를 기준으로 분류. 최저가로 링크를 연결하였습니다. 마음에 드는 제품이 있는 경우 해당 제품의 상세 기능이나, 판매 조건 등은 순위 클릭을 통해 확인하시면 됩니다. 전문성, 가용성, 분류는 아래 기준에 포함되지 않았습니다. 기록된 가격은 시점(쇼핑몰 할인, 계절 할인, 상점 자체 할인, 브랜드 할인, 특가전 등), 배송비에 따라 다를 수 있습..

운동 능력 향상 비법이 있다면 어떨까요? 겨우내 차곡차곡 쌓인 내 몸의 지방이 여름의 노출을 기다리고 있는데요 건강상의 이유 때문이라도 운동은 필수인 상황입니다.몸을 움직이는 것이 운동의 가장 기본이기에 평소에 운동을 멀리하는 저 같은 사람들은 쉽게 접근하기 힘든데요 좀 더 쉽게 운동하기는 어렵지만운동을 할 때 ​능력을 향상시키는 비법이 있다고 합니다.‡운동할때 욕의 효과근력운동의 경우 마지막 한두개에 진정한 효과가 나온다고 합니다. 정말 정말 힘들때 한두개를 더 해내는 거죠, 쉽지 않은 일인데요 이럴때 욕을 하면 한개, 두개, 세개 더하는 효과가 있다는 군요​바로 욕으로 인한 근력에 대한 효과가 확장 되기 때문이라고 하는데요​이미 기사로도 욕설이 운동에 미치는 영향이 소개되었습니다.​​. ‡옵티머스 스..