[006]6일차 다이어트 식단 (잔치국수, 훈제란, 마테차)
어느덧 다이어트가 6일차에 들어섰습니다. 처음 3일간은 굉장한 공복감에 시달렸는데요.5일차 부터 공복감은 정말 많이 없어졌습니다. 참는게 중요한것 같아요. 오늘은 자전거로 출근을 했고 체중감량도 꾸준히 진행되고 있습니다.▲20분은 탔는데요 8분만 찍혔네요 바보같은 기어S3 운동시간을 깍아먹다니 왠지 아쉽습니다.. #어제 저녁은저녁은 준비를 못해서 GS25편의점을 통해서 해결했습니다. 잔치국수 120kcal, 녹차맛 훈제란1알 지난주까지만해도 이렇게 안먹었습니다. 먹어봐야 먹은느낌도 없고 허기만 더해질 뿐이었는데. 확실히 틀리더군요 먹고나니 허기짐이 사라졌습니다. 나에게도 이런일이? 라는 생각이 들정도 입니다. 잔치국수에 나트륨이 많이 들어서 다이어트 좋지않다는 마눌님의 이야기를 듣고 순간 알수없는 짜증이..
2017.03.14