​투표들 하셨나요? 저는 사전투표를 하고 6월 13일 수요일 아침에 부랴부랴 라이딩을 나왔습니다. 마누라님에게 혼나지 않게 새벽 4시에 일어나서 밥이랑 빨래랑 청소 설거지 모두 끝내놓고 출발 ㅎㅎ 준비물자전거가방, 라이트, 공기펌프, 땜빵킷, 보냉물병, 곡물시리얼바2개, 핸드폰, 보조배터리 를 챙겨서 나왔습니다. 보조배터리는 특히 중요한데요 휴대폰으로 운동량을 체크하면서 진행해야 하기 때문입니다. (기어 S 3가 있지만 배터리가 조루입니다. 양수찍고 팔당쯤으로 다시 돌아오는 길에 배터리가 바이바이 하더군요) 오늘라이딩할 자전거오늘 함께 라이딩을 할 알톤 니모FD전기자전거 입니다. 7단이며 전기는 PAS만 되는 녀석입니다. 배터리 용량은 5000mAh 라서 계속 켜놓고 갈수도 없습니다. 언덕길에서만 PAS..

일요일 먼지는 매우 나쁨과 상당히 나쁨 사이를 오갔습니다. 전날은 비가 와서 상쾌한 공기였는데 하루 만에 최악의 공이질을 기록한 것이죠 전날 비가 와서 라이딩을 하루 쉬고 일요일에 본격적으로 달렸습니다. 공기 상태는 안 좋았지만 마스크 하나 끼고 달려봤는데요... 새벽에 기침을 엄청나게 했습니다. OTL 라이딩 할 때는 즐거웠는데 여파가 있네요 공기 좋을 때만 타야 하나 봐요..다른 글도 읽어보세요다이어트·유산소/근력운동 전기자전거로 쉽게 운동하면 어떨까? 자전거로 야간라이딩 코스 분석 청담역→흑석동 한강현대아파트(한강자전거도로)자전거길 라이딩 코스 분석 청담역→양재천→과천. 코스 분석날이 좋고 체력이 허락한다면 끝가지 가보고 싶은 길입니다. 구암 서원터까지만 진행했는데요 코스의 마지막에 나오는 오르막길..