즐거운 주말이었습니다 토요일에는 점심부터 폭식을 하고. 저녁엔 오뎅바!! 일요일 점심에는 떡볶이와 튀김 순대 ㅎㅎ 결과는 체중 증가로 나왔습니다. 주말에 물론 운동도 했고 자전거도 12키로 꾸준한 페달링을 시도하면서 러이딩도 했고. 일요일 저녁을 굶었으나 1.4kg증가했네요 (주말3일 증가추세 입니다) ​​. ​#그런데 ​뱃살이 눈에 보일정도로 들어갔습니다. 사진으로 보여드리긴 어렵지만 (비포 사진을 안찍었습니다) 우리 아이도 아빠 배 많이 들어갔어라고 할정도로 들어가 버렸네요 채중은 증가했으나. 바지도 좀 커진 느낌입니다. 벨트를 채워보면 전에는 닿지 않았던 부분까지 벨트를 조일수 있습니다 (아프지 않은 선에서요) ​#그래서 오늘도 아침을 준비했습니다 ​달가슴살이 너무 물려서. 오늘 아침은 약간 불량식..

어제는 토요일 이었습니다. 즐거운 토요일을 맞이하여 금요일 저녁에 이어서 술한잔 했습니다. 오뎅바에서 시샤모 시켜서 먹고, 낮에는 소리마을 한정식에서 코다리찜을 먹고 ...결과는 1.2kg증가 @.@ 먹는건 즐거웠지만 결과는 쓰디쓰네요. 뭐 그렇다고 실망할수는 없는일 아침에 일어나서 평소에 걷던 선릉길을 버리고 자전거를 탔습니다. 한강에서 양재천가지 다녀왔는데요 거리는 12km정도가 나오네요한때는 꽤나 자전거를 많이 탔었는데요 그때는 게리피셔 자전거로 탄천, 한강, 안양천, 양재천 등을 누볐습니다. 그때만큼은 아니지만 이정도 거리도 엉덩이가 너무 아퍼서 힘들었어요. 확실히 날이 풀리느 운동하로 나온 시민분들도 꽤나 많습니다. 자전거 길도 잘 정비되어 있어서 다니기도 편하고 상쾌했습니다. 오늘 아침에는 미..