[010]10일차 다이어트 식단 (다시 원복이 되가는가?)
10일차 입니다. #다시 살이 오르나?어제...결국엔 술을 마셨습니다 ㅠㅠ 이화수가서 수육을 먹었는데요. "수육은 4점, 버섯반송이, 백김치, 메일전병 1/5쪽" 을 안주로 하고 소주는 두병을 마셨습니다. 아....그정도는 괜찮을거라 생각했는데 오늘아침에 체중을 보니 이틀연속 상승세 중이네요...어제는 자전거 출퇴근만 하고 운동은 전혀 안했는데 살이 다시 오르네요 역시 몸은 정직한가 봅니다. 먹으면 바로 바로 결과가 나오니까요83.2kg까지 가열차게 내려갔다가, 어제의 폭주? 이후83.9kg을 기록중입니다. . #오늘아침 식단살이 다시 올라왔다고 이대로 포기할수는 없는일! 오늘아침에도 기본베이스는 "식빵, 닭가슴살, 마늘"을 기본으로 오렌지와 토마토를 곁들여서 먹었습니다. 이렇게 먹어도 이제는 포만감이 ..
2017.03.18