[003]프로젝트명 "gs25 편의점 다이어트 해서 전동 킥보드로 언덕을 올라가자" (베이글, 사과, 오렌지, 삶은달걀, 아몬드)
3일차 다이어트 중입니다. 저는 주말아침에 6시쯤 일어나서 선릉을 산책을 합니다. 이곳을 5바퀴 정도 돌면 1시간~1시간반 정도 시간이 소요됩니다. 아침에는 주로 어르신들이 많으신데요 날씨도 풀리고 이제는 해도 길어져서 어둡지 않고 산책하기도 너무 좋습니다. 아침공기가 굉장히 상쾌하기도 하구요열심히 운동을 하고나서 아침을 준비했습니다. 오늘은 gs25에 방울토마토를 구매하로 갔었는데....없더군요 아침식단에 방울토마토를 올릴라고 했지만 다른 과일로 대체 했습니다. (집에 있는 과일로 대체하다보니 오늘은 gs25에서 구매를 안했습니다.) 아침식단은 "사과반쪽, 오렌지 반개, 아몬드6~7알, 삶은 달걀" 이렇게 준비했어요. #식단 칼로리는?베이글 반쪽 103kcal (한개는 206kcal)사과 100g 57..
2017.03.11