음식궁합, 건강쥬스 만들기, 추석음식과 같이 먹으면 좋은 음료

함께 먹으면 영양이 올라가는 음식과, 함께 먹으면 최악인 음식을 포스팅 했습니다. 

물론 어떤 음식들은 무조건 같이먹어야 하고, 어떤 음식은 같이먹으면 큰일난다는 철칙은 없습니다. 

하지만 대체로 궁합이 맞는 음식을 같이 먹는 경우 소화가 잘 되거나 영양소의 흡수 효율이 높아질 수 있으며 반대로 맞지 않는 식품을 같이 먹는 경우에는 영양분이 손실되는 경우가 있습니다.

음식을 먹을때 매번 확인하고 체크할수는 없겠지만 그래도 우리몸에 좋은 음식궁합을 참고하여 건강생활을 하시길 바랍니다.

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[이미지 및 내용 출처]KB손해보험

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