생방송 오늘저녁 697회 2017년 10월 6일 [맛있는 추석, 별미] ■퓨전굽는삼계탕 (굽는 삼계탕)주소 : 경기 시흥시 월곶동 216-1전화 : 031-433-5736굽는삼계탕 2인 34.0굽는삼계탕 3인 54.0굽는삼계탕 4인 59.0. ■만수전복 (전복 맑은 찜&전복곰탕)주소 : 경기 수원시 팔달구 인계동 1123-1전화 : 031-236-7337전복회 중 80.0전복찜 중 80.0전복구이 중 80.0.

어느새 날씨도 선선해지고 가슴 설레게 물든 단풍이 손짓하는 계절이 왔다. 이 무렵이면 개인 또는 단체로 산을 찾는 일이 잦아지기 마련. 등산은 대표적 건강 유지 비법이지만 잘못된 산행으로 병원을 찾는 사람도 많다. 보다 안전한 산행을 위한 요령, 오늘부터 두 차례에 걸쳐 소개한다. 산, 오를 때보다 내려올 때가 더 중요산은 올라갈 때보다 내려올 때 힘이 더 많이 필요하다. 걸을 때 무릎 관절에 가해지는 충격은 통상 체중의 두세 배이며 산을 올라갈 때보다 내려올 때 더 커진다. 여기에 배낭 무게까지 더해지면 상당한 부담으로 작용한다. 이미지ⓒ구글검색 (비상업적용도 재사용 가능)인체는 걸을 때 충격을 흡수하는 장치가 작동하도록 설계돼 있다. 이런 역할을 담당하는 게 하지(下肢) 근육이다. 평소 근력이 부족하..